Health Click Away

একটি অ্যাপের মাধ্যমে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অর্জন করুন যা আপনাকে ক্যালোরি, জল গ্রহণ এবং অনায়াসে পদক্ষেপগুলি ট্র্যাক করতে সহায়তা করে৷ ব্যক্তিগত পরামর্শের জন্য ডায়েটিশিয়ান, পুষ্টিবিদ, যোগ প্রশিক্ষক এবং ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক সহ 3,000+ বিশেষজ্ঞ স্বাস্থ্য প্রশিক্ষকের সাথে সংযোগ করুন। কাস্টম ডায়েট প্ল্যান পান, ওজন হ্রাস, ফিটনেস এবং স্বাস্থ্য লক্ষ্য নির্ধারণ করুন এবং অগ্রগতি ট্র্যাকিংয়ের সাথে অনুপ্রাণিত থাকুন। আপনার সুস্থতা যাত্রা শুরু করতে এখনই ডাউনলোড করুন!

আমাদের অ্যাপের বৈশিষ্ট্য

1. ক্যালোরি কাউন্টার: আপনার খাদ্য গ্রহণে লগ ইন করুন এবং কয়েক ক্লিকে ক্যালোরির সংখ্যা গণনা করুন।

2. খাদ্যের অন্তর্দৃষ্টি: পুষ্টি ক্যালকুলেটর আপনার খাবারের পুষ্টির প্রোফাইল প্রদান করে। আপনাকে আর কার্বোহাইড্রেটের উপর ওভারলোড করা বা পর্যাপ্ত প্রোটিন না খাওয়ার বিষয়ে চিন্তা করতে হবে না।

3. ব্যক্তিগতকৃত কোচিং - হেলথ ক্লিক অ্যাওয়ে আপনাকে নামমাত্র মূল্যে বিশ্বের সেরা কোচ (ফিটনেস প্রশিক্ষক, পুষ্টিবিদ, ডায়েটিশিয়ান) অ্যাক্সেস প্রদান করে৷

4. ওয়াটার ট্র্যাকার: কাপ বা মিলিতে আপনার জল খাওয়ার ট্র্যাক করুন। নিশ্চিত করুন যে আপনি পর্যাপ্ত জল পান করেন এবং হাইড্রেটেড থাকেন। ওজন কমানোর প্রক্রিয়ায় জল খাওয়ার সহায়ক আপনি কি জানেন?

5. বিজ্ঞপ্তি: আপনি কি প্রায়ই আপনার খাদ্য গ্রহণ ট্র্যাক করতে ভুলে যান? কোন চিন্তা নেই; অ্যাপটি আপনাকে সময়মত বিজ্ঞপ্তি পাঠায় যাতে আপনি আপনার খাবার এবং জল গ্রহণে লগ ইন করার কথা মনে করিয়ে দেন।

6. খাদ্য ডাটাবেস: স্বাস্থ্যকর খাবার রান্না করার জন্য আপনার ধারণা শেষ হবে না। হেলথ ক্লিক অ্যাওয়ের ফুড ডাটাবেস অ্যাক্সেস করুন যাতে ভারতীয় এবং আন্তর্জাতিক খাবারের বিভিন্ন ধরণের খাবারের স্বাস্থ্যকর রেসিপি অন্তর্ভুক্ত থাকে।

7. রেস্তোরাঁর খাবার ট্র্যাকিং: শুধু বাড়িতে রান্না করা খাবার নয়, অ্যাপটি আপনাকে রেস্টুরেন্টের খাবারও ট্র্যাক করতে দেয়৷ আপনি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র জুড়ে 1500+ রেস্তোরাঁ এবং ফাস্ট-ফুড চেইন থেকে 266k মেনু আইটেমের জন্য ক্যালোরি এবং পুষ্টি উপাদান পরীক্ষা করতে পারেন।

8. পদক্ষেপগুলি ট্র্যাক করুন: আপনার দৈনন্দিন পদক্ষেপগুলি ট্র্যাক করতে এবং সক্রিয় থাকার জন্য Google ফিট, ফিট বিট এবং আরও অনেক কিছুর মতো অ্যাপ সিঙ্ক করুন৷

9. ব্যক্তিগতকৃত অভিজ্ঞতা: অ্যাপটি আপনাকে আপনার নিজের স্বাস্থ্যকর রেসিপি তৈরি করতে এবং সম্প্রদায়ের সাথে শেয়ার করতে দেয়।

10. সম্প্রদায়: এমন কোনও দিন নেই যখন আপনি সারা বিশ্ব থেকে ফিটনেস ফ্রিকদের একটি সম্প্রদায়ের অংশ হন৷ আমাদের সক্রিয় গ্রুপ থেকে অনুপ্রেরণা, টিপস এবং অবিরাম সমর্থন খুঁজুন।

11. ডায়েট প্ল্যান: শেষ মুহূর্তের আবর্জনা খাওয়া এড়াতে এক সপ্তাহ পর্যন্ত আপনার খাদ্যের পূর্ব পরিকল্পনা করুন।

12. লক্ষ্য নির্ধারণ: আপনি ওজন কমাতে চান, আপনার বর্তমান বজায় রাখতে চান বা ওজন বাড়াতে চান, HCA আপনাকে এটি অর্জন করতে সহায়তা করে। আপনার লক্ষ্য তৈরি করুন এবং আপনার নিজের গতিতে এটি অর্জন করুন।

13. আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন: আপনার অগ্রগতির সাথে অনুপ্রাণিত থাকুন, ড্যাশবোর্ডে অনুমান করা হয়েছে৷ এটি আপনাকে আপনার ফিটনেস যাত্রা সম্পর্কে সম্পূর্ণ তথ্য প্রদান করে।

14. মুদির কেনাকাটা করা সহজ: আপনার কি স্বাস্থ্যকর রান্নাঘরের প্যান্ট্রি বজায় রাখা কঠিন মনে হয়? HCA আপনাকে সাজানো হয়েছে। অ্যাপটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনার খাদ্য লগিংয়ের উপর ভিত্তি করে একটি মুদি তালিকা তৈরি করে এবং আপনার মুদি কেনার অভিজ্ঞতা সহজ করে।

15. নগদ উপার্জন করুন: আপনার দৈনন্দিন কাজগুলি সম্পূর্ণ করুন এবং নগদ উপার্জন করুন, এবং সদস্যপদ চালু রাখতে এটি ব্যবহার করুন।

16. মননশীল খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তুলুন: হেলথ ক্লিক অ্যাওয়ে ছোটখাটো পরিবর্তনের সুপারিশ করে যা সুস্থ অভ্যাসগুলিকে ধীরে ধীরে গঠন করতে এবং দীর্ঘমেয়াদী ফিটনেসের প্রক্রিয়া শুরু করতে দেয়৷

আজই আপনার যাত্রা শুরু করুন। ভাল খান, এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করুন।

আপনার স্বাস্থ্য যাত্রা শুরু করতে আজই অ্যাপটি ডাউনলোড করুন!